くり返すお悩みのタネ、片頭痛の特徴についてご紹介

　 　誰にでも一度は悩まされたことがある頭痛。痛む箇所や原因は多種多様にありますが、頭痛は大きく分け…続きを見る

ゴルフ肘とは？原因と予防するためのストレッチ方法もご紹介

　ゴルフは幅広い年齢層に親しまれ、プレー人口も多いスポーツです。コロナ禍で一時は減少しましたが、この…続きを見る

デスクワークの方は必見！座ったままでもできるストレッチ特集

デスククワークをされている方の中には、肩がガチガチでパソコン作業がしづらい、腰痛で座り続けるのもしん…続きを見る

５０代にしか起こらないから五十肩？肩関節周囲炎についてご紹介

　 　４０代を過ぎて肩に痛みや動きの悪さを覚えだしていませんか。いわゆる五十肩というものです。好発年…続きを見る

その腹痛はどこが原因？痛みの部位と原因の関連性をご紹介！

　人生で一度もなったことがない方はいないんじゃないか、というほど腹痛は身近に起こりやすい症状です。腹…続きを見る

なかなか体型が戻らない！？出産後のスタイル変化を起こす骨盤のゆがみについて

　出産後、肩こりや腰痛が気になるようなった、以前からあったがより悪化した気がする、など感じることが増…続きを見る

悪化すると歩けなくなる！？誰にでも危険性がある変形性膝関節症についてご紹介

　立ち上がるときや歩きはじめ、階段を上るときなどに膝に痛みを感じることはないでしょうか。歩くときには…続きを見る

緊張型頭痛の方は必見！頭痛に合わせたセルフケア

　誰もが人生で一度は悩まされる頭痛。頭痛の部位や原因は多種多様ですが、ほとんどが片頭痛タイプと緊張型…続きを見る

足裏や足首の痛みは偏平足から？偏平足の影響をご紹介

　スポーツをしていたり、長距離を歩いた日などに足がだるい・足首が痛い…といったことはありませんか。そ…続きを見る

脚が太く見えるのは太っているからじゃない！？夏のむくみをご紹介

　夏の暑さが続くとどうしても脚が露出した服や薄着になりがちです。しかし、そんなとき女性の方はどうして…続きを見る

一度起こると自然治癒は難しい！？変形性脊椎症についてご紹介

　背中が丸くなっている、猫背になっているからしっかり立ちなさい、ということを誰しも一度は言われたこと…続きを見る

猫背で悪くなるのは見た目だけじゃない！身体への影響と簡単セルフストレッチ

　昨今、日本人の９割が猫背になっていることはご存じでしょうか。デスクワークやスマートフォンの普及によ…続きを見る

自粛期間の身体づくりを始める前にまずは骨盤のゆがみを知りましょう！

　新型コロナウイルス感染症(COVID‑19)の感染拡大予防対策による、さまざまな自粛を求められるよ…続きを見る

膝が痛いのはスマホが原因！？　悪い姿勢が起こす身体の不調をご紹介

　あなたはご自身の姿勢がどう見えているか、鏡を見たり、周りの方から何か言われたりなど意識したことはあ…続きを見る

首肩のしびれの原因となる胸郭出口症候群を解説！そのリュック身体に合っていますか？

リュックサックを背負っている時や、電車でつり革をつかんでいる時、腕を上げるなど特定の動作をした際に、…続きを見る

てのひら診断で骨盤や姿勢をチェック！無料の自動診断ツールをご紹介

姿勢が悪いと見た目も身体にも良くないことは、皆さんに周知されるようになってきました。では、あなたの姿…続きを見る

冷え性は危険なサイン？骨盤矯正と運動で、万病のもと「冷え」を解消

夏の暑さも過ぎ去り、朝晩の冷えが気になりだす時期。ヒトの身体は冷えに弱く、冷え性やむくみといった冷え…続きを見る

のどが渇いてからでは遅い！？夏だけじゃない脱水症状の危険性

近年は最高気温が３０度以上の「真夏日」を超えた、最高気温３５度以上にもなる「猛暑日」の日が増えており…続きを見る