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カラダコラム

2024年3月29日

尿もれや頻尿の原因は?過活動膀胱、夜間頻尿など症状別に対策方法を紹介

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尿もれや頻尿の原因は?過活動膀胱、夜間頻尿など症状別に対策方法を紹介

 急な尿意に襲われる、尿意を感じてからトイレに向かうまでに我慢できずにもらしてしまう、笑ったりおなか…続きを見る

2024年2月29日

血流が悪くなる原因は?血行不良を改善する方法をご紹介

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血流が悪くなる原因は?血行不良を改善する方法をご紹介

 人間は血流が滞りなく流れることで、筋肉や臓器など体のすみずみまで酸素をはじめとした栄養をいきわたら…続きを見る

2024年1月31日

姿勢も逆流性食道炎の原因に?症状と対処法をご紹介

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姿勢も逆流性食道炎の原因に?症状と対処法をご紹介

   胸やけやノドの奥にすっぱいものがこみ上げるといった、みぞおちの不快感を感じたことは一度はあるの…続きを見る

2023年12月27日

手指の痛み・しびれの原因は?対処法やセルフケアをご紹介

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手指の痛み・しびれの原因は?対処法やセルフケアをご紹介

 手指は物を握ったり、つまんだり、開け閉めしたり、押したり、ひねったり、支えたりとたくさんの動作をこ…続きを見る

2023年11月30日

こむら返り(足がつる)の原因と対処法をご紹介

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こむら返り(足がつる)の原因と対処法をご紹介

 寝ているとき、いっぱい動いているとき、時を選ばず突然ふくらはぎがつって激痛が走ったという経験は誰し…続きを見る

2023年10月31日

腰痛にならない日常生活での予防法は?腰痛改善方法も紹介

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腰痛にならない日常生活での予防法は?腰痛改善方法も紹介

   日本人で腰痛を感じる方は約3000万人ほどいるともいわれています。厚生労働省の平成28年度調べ…続きを見る

2023年9月29日

猫背は百害あって一利なし! 症状や猫背の3タイプをご紹介

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猫背は百害あって一利なし! 症状や猫背の3タイプをご紹介

 あなたは猫背に対してどんなイメージをもっていますか。姿勢が悪い、なんだか老けて見える、元気がなさそ…続きを見る

2023年8月31日

むくみの原因と予防・解消法について解説

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むくみの原因と予防・解消法について解説

 長時間の立ち仕事やデスクワークをした日の夕方には足がむくんでいませんか。同じ姿勢でいることで足の動…続きを見る

2023年7月31日

足底腱膜炎の症状や原因、対処法についてご紹介

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足底腱膜炎の症状や原因、対処法についてご紹介

   立ったり歩いたり跳んだりと動くのに欠かせない足。もし、痛みやしびれ出ている場合は足の筋・腱・靭…続きを見る

2023年6月30日

ストレートネック(スマホ首)とは?症状や予防・改善方法をご紹介

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ストレートネック(スマホ首)とは?症状や予防・改善方法をご紹介

 今や私たちの生活に必要不可欠になったスマートホン。世間ではスマホ中毒と言われるほど長時間使用する方…続きを見る

2023年5月31日

反り腰の原因と改善おすすめストレッチをご紹介

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反り腰の原因と改善おすすめストレッチをご紹介

   腰に痛みが出る場合、原因として約2割はレントゲンや血液検査などで椎間板ヘルニアなど疾患名が判明…続きを見る

2023年4月28日

産後骨盤矯正とは?産後の女性にとっても重要です

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産後骨盤矯正とは?産後の女性にとっても重要です

   出産の際にかかる母体への負担は、交通事故に匹敵することはご存じでしょうか。10か月もの妊娠期間…続きを見る

2023年3月31日

インナーマッスルを鍛えるなら【楽トレ】がオススメ! 複合高周波EMSについてご紹介

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インナーマッスルを鍛えるなら【楽トレ】がオススメ! 複合高周波EMSについてご紹介

   皆さんはインナーマッスルという言葉を一度は耳にしたことはあるかと思います。インナーマッスルはざ…続きを見る

2023年2月28日

不眠症の原因と不眠タイプについて解説

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不眠症の原因と不眠タイプについて解説

   十分に睡眠をとっているはずなのに日中にも眠くなる、といったことはないでしょうか。日中の睡魔には…続きを見る

2023年1月31日

冷えによる症状と寒さ対策で冬を元気に過ごそう!

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冷えによる症状と寒さ対策で冬を元気に過ごそう!

 厳しい冬の寒さが続いていますが、冷えによって体の不調を抱えている方も多いのではないでしょうか。ヒト…続きを見る

2022年12月28日

不定愁訴とは?原因や症状、予防方法をご紹介

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不定愁訴とは?原因や症状、予防方法をご紹介

 皆様は「不定愁訴(ふていしゅうそ)」という言葉をご存じでしょうか。愁訴とは、言葉の意味としては嘆き…続きを見る

2022年11月30日

腰痛だけじゃない!悪い座り方からくる身体への悪い影響とは?

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腰痛だけじゃない!悪い座り方からくる身体への悪い影響とは?

  人は日常生活でも食事やお風呂、お手洗いなど、座る動作を必ず行っています。さらにデスクワークの仕事…続きを見る

2022年10月31日

慢性疲労の原因、骨盤のゆがみに注意!

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慢性疲労の原因、骨盤のゆがみに注意!

 いつもと違って遠出をしたり、仕事を頑張った日は特に疲労を感じることが多いと思います。その日のうちに…続きを見る