【めまい対策】原因は自律神経の乱れ？姿勢によるめまいのセルフケア法も紹介

　 　最近、「なんとなくフワフワする」「立ち上がるとふらつく」といった不調を感じていませんか。特に春…続きを見る

骨盤の前傾・後傾が体に与える影響と正しいケア方法

　 　腰痛は人口の２割以上、２０００万人を超える人々を悩ませ、人生で一度は腰痛を経験したことがある方…続きを見る

猫背改善で健康的な毎日を！放置してはいけない姿勢のゆがみ

　気がつくと背中が丸まった姿勢で過ごしていませんか？　スマートフォンを見たり、デスクワークに集中した…続きを見る

O脚矯正のセルフストレッチとおすすめの施術メニュー

　 　かかとを揃えて立った時、膝と膝の間に隙間が空いてしまっていませんか？　この膝の隙間が指３本分以…続きを見る

整体院・整骨院で肩甲骨はがしを受けるメリットや施術方法を解説

　 　最近、肩甲骨はがしという言葉を耳にするようになってきました。肩がこっている方は肩甲骨の動きが悪…続きを見る

体外衝撃波治療とは？種類ごとに解説

　 　皆さんは体外衝撃波治療についてご存じでしょうか。音波の一種である衝撃波を患部に当てることで固ま…続きを見る

産後の骨盤矯正の頻度や料金相場を解説

　 　出産を経た女性の体は大きく変化します。特に骨盤は妊娠中からホルモンが分泌され、出産の際に赤ちゃ…続きを見る

骨盤矯正が腰痛の緩和に効果的！その関係や矯正の方法を解説

　腰痛は今や５人に１人が悩まされているとされ、生活の質（QOL）が下がってしまう要素の一つです。腰痛…続きを見る

猫背と巻き肩の違いは？ 自分でできる矯正方法やおすすめの施術メニュー

　 　スマートフォンなどの普及により、若い世代にも猫背や巻き肩になっている人が増加傾向にあります。た…続きを見る

変形性膝関節症の原因と膝の健康を守る効果的なセルフケアをご紹介

　膝の痛みに悩まされている日本人は２００５年の段階で約２４００万人と言われており、この２０年は増加傾…続きを見る

ぎっくり腰の原因は？日常生活での予防方法をご紹介！

　日本人の５人に１人が悩まされているとされる腰痛。そんな腰痛の中でも、不意の出来事で起こる激痛は魔女…続きを見る

肩甲骨はがしで肩こりや猫背を改善！肩甲骨の動きやセルフケアをご紹介

　近年、長時間のスマートフォンの使用やデスクワークが増えたことによって、肩こりや姿勢の悪化を起こして…続きを見る

尿もれや頻尿の原因は？過活動膀胱、夜間頻尿など症状別に対策方法を紹介

　急な尿意に襲われる、尿意を感じてからトイレに向かうまでに我慢できずにもらしてしまう、笑ったりおなか…続きを見る

血流が悪くなる原因は？血行不良を改善する方法をご紹介

　人間は血流が滞りなく流れることで、筋肉や臓器など体のすみずみまで酸素をはじめとした栄養をいきわたら…続きを見る

姿勢も逆流性食道炎の原因に？症状と対処法をご紹介

　 　胸やけやノドの奥にすっぱいものがこみ上げるといった、みぞおちの不快感を感じたことは一度はあるの…続きを見る

手指の痛み・しびれの原因は？対処法やセルフケアをご紹介

　手指は物を握ったり、つまんだり、開け閉めしたり、押したり、ひねったり、支えたりとたくさんの動作をこ…続きを見る

こむら返り（足がつる）の原因と対処法をご紹介

　寝ているとき、いっぱい動いているとき、時を選ばず突然ふくらはぎがつって激痛が走ったという経験は誰し…続きを見る

腰痛にならない日常生活での予防法は？腰痛改善方法も紹介

　 　日本人で腰痛を感じる方は約３０００万人ほどいるともいわれています。厚生労働省の平成２８年度調べ…続きを見る