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カラダコラム

スタイルアップやダイエットにも骨盤の歪みが関係あり!?骨盤矯正について専門家がご紹介

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2022年6月30日

投稿者:骨盤LABO 院長 三崎隆治

骨盤のゆがみ

 

 あなたは鏡の前にかかとをそろえて真っすぐ立った時、姿勢が良い状態で立てているでしょうか。

 

  • 頭が左右に傾いている(鼻先が正面を向いていない)
  • 左右の肩の高さ(または指先の高さ)がそろっていない
  • 胴体と腕との間にできる空間が左右で広さが異なる
  • お尻の横の出っ張り(大腿骨の大転子)の高さが左右で違う
  • 両膝間の空間が指3本分以上開いている

 

 どれか1つでも当てはまっていると、骨盤がゆがんでしまっているかもしれません。

 骨盤は、日常生活での何気ないクセや習慣によってゆがみ、知らず知らずのうちにスタイルや体調へ悪影響を及ぼす原因にもなってしまいます。湿布を張ったり、サポーターを付けたり、薬を飲んだりといったもので痛みや症状は一時的に解消されることを「痛み(症状)がなくなった=治った」と思いがちですが、ズレた骨の位置をどうにかする効果はありませんので、また繰り返し不調が現れてしまいます。しかし、ゆがんだ骨盤を自力で整えるのは難しいため、ここで手段のひとつに骨盤矯正が挙げられます。

 

 

今回は、スタイルが崩れたりダイエットの失敗の原因ともなる骨盤の歪みと、それを改善する骨盤矯正について解説します。

姿勢が悪いなぁと普段から感じられている方は是非ご参考ください。

 

 

骨盤矯正とは

 

 骨盤矯正とはゆがんだ骨盤を本来あるべき状態にする施術です。1回でも効果をご実感いただけることがほとんどですが、身についたクセは1回で直すことは難しいため、根本からの改善を希望される方は一定期間のご来院が必要になります。症状や状態にもよりますが、1回30分~1時間程度の施術を週2回ご来院のペースであれば3~4ヶ月、週1回ご来院のペースだと7〜8ヶ月がおおよその目安となっております。

 

 

骨盤のゆがみとは

 

 運動不足などによって筋力が衰えると身体を支えきれなくなったり、出産や怪我などで身体に大きな負担がかかった際に骨盤がゆがんでしまいます。骨盤のゆがみ方には大きく3パターンあり、「左右の開き」「左右のねじれ」「前後の傾き」がそれぞれ複雑に絡み合って身体全体に影響を及ぼします。先述した悪い姿勢の例は左右のねじれによって起こりやすく、ほか2つのゆがみパターンも以下の記事リンクからご覧いただけます。

 

 「自粛期間の身体づくりを始める前にまずは骨盤のゆがみを知りましょう!」

 

 

 骨盤がゆがんでしまうと

 

 骨盤がゆがんでしまうと痛みや不調を起こすほかに、スタイルの崩れ太りやすい体質になってしまうこともあります。骨盤は上半身と下半身をつなぐ身体の土台的な存在であり、そこにゆがみが生じてしまうと内臓や筋肉へ影響が出て血行不良や代謝が悪くなり、さらなる筋力の衰えや足のむくみなど特に下半身太りの原因になってしまうからです。

 

 骨盤のゆがみによる9つの変化

  • ポッコリお腹
  • 反り腰
  • 猫背
  • バストダウン
  • 顔のたるみ
  • お尻が垂れる
  • お尻が大きくなる
  • 下半身太り
  • 脚のむくみ

 

 例えば、骨盤が前に傾くとポッコリお腹や反り腰、脚が太く見える、猫背、ストレートネックといった見た目の変化が連鎖的に起こります。そうなると腰痛や肩こり、頭痛や冷えといった症状など身体の不調にもつながります。

 

 骨盤のゆがみを放置していてもメリットはありませんので、比較的早期に改善するようにしましょう。骨自体の変形にまで至ると首や腰でヘルニアや狭窄症になって痛みやしびれを起こしたり、がに股・O脚や変形性膝関節症といった歩行に大きな支障をきたす疾患になりかねません。

 

 

 骨盤LABOでは元来のカイロプラクティックにもたれているボキボキと音を鳴らすような施術ではなく、特殊な機材を使用することにより負担の少ない、痛みを伴わない矯正施術を行っておりますので安心して受けていただけます。料金など詳しく気になる方はお近くの店舗までぜひ一度お越しくださいませ。

骨盤矯正の施術メニューはこちら

 

 

リッチリザルト(付加情報)

この記事の著者

骨盤LABO 院長 三崎 隆治

骨盤LABO 院長

三崎 隆治

2010年 甲賀健康医療専門学校卒業・柔道整復師免許取得

2016年 履正社医療スポーツ専門学校卒業・はり師・きゅう師免許取得

2016年 ほんわか鍼灸整骨院勤務

2017年 株式会社Axis執行役員就任

2018年 骨盤LABO日野店勤務

2018年 骨盤LABO野洲店勤務

2019年 骨盤LABO東雲店勤務

2020年 株式会社Axis取締役就任

現在   骨盤LABO日野店勤務

当院は腰痛専門治療院です

腰の痛みが繰り返す、どこに行っても良くならない…
そんなふうに諦めていませんか?

骨盤LABOなら解決できます!

  • 原因の根本から解決!

    「痛みが出る原因とは何かご存知ですか?例えば腰痛の症状が現れたとき、腰の筋肉が原因で出ている痛み、骨盤の歪みが原因で出ている痛み、姿勢が悪くて腰に負担が掛かり出ている痛みなど、その人によって原因は様々です。当院では痛みの本当の原因を究明し、症状が再発しないための施術を行います。

  • 最新の矯正技術!

    患者様に常に最高の技術を提供できるように、私達は定期的な勉強会や技術研修を行っています。最新の人体力学に基づき、患者様お一人お一人に合わせた施術を提案いたします。

  • 14年の実績で安心!

    私達は過去14年以上にわたり、数多くの患者様を治療してきました。痛みは治らない・繰り返すものと諦めていた患者様から、当院の施術を受けて改善したという大変嬉しいお声もたくさん頂いています。今後も一人でも多くの患者様の笑顔の為に、痛みの出ない身体づくりを全力で取り組んでまいります。