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坐骨神経とは、人体の中で最も太い神経で腰からお尻、太ももの後ろ側を通り、足先まで繋がっている状態です。特にお尻や太ももの後ろ側に痛みが現れることがあります。これは神経が挟まれたり、圧迫されたり、引っ張られたりすることによるものです。
痛みを改善するには、硬くなってしまったお尻から太ももの筋肉をほぐすことが重要です。これには、マッサージや楽トレが効果的です。
マッサージは、カラダの表面に近い部位の静脈の血行を促進し、リンパの流れも活性化させることで、むくみが解消され、老廃物が排出されやすくなります。
「楽トレ」では、複合高周波EMSを利用して身体の深層にあるインナーマッスルを効果的に鍛えることが可能です。このトレーニングは、体幹を直接的に強化し、正しい姿勢の維持や身体のバランス調整に役立ちます。インナーマッスルを鍛えることで、痛みの改善につながります。
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