ゴルフ整体とは、ゴルフ特有のスイング動作にともなう身体のアンバランス・ゆがみを整え、パフォーマンス向上とケガ予防を目的とした整体です。
ゴルフ整体は、次のような症状やお悩みをお持ちの方におすすめです。
・腰痛・背部痛・肩痛・肘痛などの関節や筋肉の痛み
・股関節の可動域が狭く、スイング動作に制限を感じる
・ねじれや体幹の不安定さを感じる
・スイング時に「引っかかり」や「回しにくさ」がある
・飛距離の伸び悩み、スイングフォームの乱れ
これらの症状は、単なる疲労ではなく、身体のバランスの崩れや動作の偏りが原因となっているケースが多くみられます。
ゴルフの動作は左右非対称で、回旋動作が多いため、身体に特有のゆがみや負担が生じやすくなります。主な原因は以下の通りです。・スイング動作による回旋ストレスや身体のアンバランス
・骨盤・胸郭・肩甲骨の協調性の低下
・体幹やインナーマッスルの筋力不足
・筋膜・筋肉の過緊張や柔軟性低下
これらの要因が重なることで、可動域が制限され、スイング効率の低下や痛みの発生を引き起こします。
