成長期の子どもは、骨格がまだ柔軟で習慣が付きやすい時期です。姿勢が悪いままだと、腰痛・肩こり・集中力低下・見た目のアンバランスなどにつながります。「姿勢が悪い」と感じた時点で早めにケアを行うことで、将来的な体の歪みを防ぎ、正しい姿勢を自然に維持できるようサポートしていくのが子供の姿勢矯正です。
お子さまに次のような姿勢の傾向が見られる場合は、姿勢矯正が必要なサインかもしれません。
・背中が丸くなる「猫背」や肩が内側に入る「巻き肩」
・スマホやタブレットを見る際に首が前に出る「スマホ首」
・腰が反る、骨盤が前に傾く「反り腰」
・足を組む、片足重心など左右のバランスが崩れている
これらは一見軽い癖のように見えても、放置すると骨格の成長や筋肉の発達に影響を与え、体のバランスが取りづらくなることがあります。
姿勢の悪化には、日常生活のさまざまな要因が関係しています。長時間のスマホやタブレット使用は、首や背中の筋肉に負担をかけ、自然と前かがみの姿勢を作ります。
また、座り方や勉強時の姿勢習慣、運動不足による筋力の低下も原因の一つです。さらに、ランドセルやカバンの持ち方、重さの偏りなども体の歪みを引き起こすことがあります。
これらの要因が積み重なると、正しい姿勢を維持するための筋力が働かなくなり、慢性的な姿勢不良へとつながります。
当院では、成長期の子どもの体に負担をかけず、やさしい手技で姿勢を整えていきます。肩・背中・腰の筋肉や筋膜をやさしくストレッチし、軽いほぐしで筋肉のこわばりを改善します。
背骨・胸椎・骨盤のアライメントを整え、肩甲骨や胸郭（胸まわり）の動きを引き出すことで、呼吸もしやすくなります。
また、インナーマッスルを鍛える簡単なエクササイズや、座り方・勉強時の姿勢指導など、日常生活で正しい姿勢を維持するためのアドバイスも行っています。
根本的な改善を目指すために、姿勢の崩れを引き起こしている骨格や筋バランスにアプローチします。骨盤や背骨、肩甲骨の位置を調整し、身体全体の軸を正しい位置に導くことで、無理のない自然な姿勢を保てるようサポートします。
継続的なケアによって、体幹の安定性が高まり、見た目にもバランスの取れた姿勢を身につけることができます。
